Wieder miteinander
sprechen. Wieder Nähe
spüren. Wieder wissen, wie es weitergeht.
Körper und Nervensystem in Balance
Achtsamkeit erleben – drei Abende für sich und füreinander
Nimm Dir bewusst Zeit – für dich selbst oder gemeinsam mit dem Menschen an Ihrer Seite. An drei Abenden erlebst Du Achtsamkeit und Nervensystemregulation nicht als Theorie, sondern als Praxis: wieder wahrnehmen, wieder spüren, wieder ankommen.
Gemeinsam üben wir,
- den eigenen Atem und Körper bewusst wahrzunehmen,
- innezuhalten, statt zu funktionieren,
- sich selbst – und, wenn Sie zu zweit teilnehmen, auch den anderen – neu zu entdecken,
- Achtsamkeit als festen Anker im Alltag zu verankern.
➤ Der Kurs eignet sich z. B. bei:
– dem Wunsch nach mehr Ruhe und Präsenz im Alltag
– Veränderungen in der Lebenssituation, die neu sortiert werden wollen
– dem Bedürfnis, sich als Paar in einer neuen Phase wieder zu begegnen
– innerer Unruhe oder dem Gefühl, "neben sich zu stehen"
Für Menschen, die…
🌿 bereit sind, sich drei Abende lang wirklich Zeit zu nehmen
🌿 mehr erleben statt nur verstehen möchten
🌿 sich selbst – oder gemeinsam als Paar – neu entdecken wollen